Herzlich willkommen!

Es freut mich sehr, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast! Physische und psychische Gesundheit sind Themen, die mich schon seit meiner Kindheit interessieren und faszinieren. Seit vielen Jahren studiere, praktiziere und erprobe ich deshalb Methoden, die unser körperliches und seelisches Gleichgewicht unterstützen und uns Lebensfreude schenken.

Mein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude begann 2009 mit einer fundierten vierjährigen Yogaausbildung. Damit konnte ich einen soliden und tragfähigen Grundstein für mein berufliches Wirken legen.
Während den letzten Jahren durften sich weitere Tätigkeitsfelder wie Massage, Achtsamkeit, Meditation, Naturerfahrungen und Coaching zum Yoga hinzugesellen und dieses ergänzen und bereichern.

Nun wünsche ich dir viel Freude beim Stöbern und Entdecken auf meiner Webseite. Falls du gerne auf dem Laufenden bleiben möchtest, lade ich dich herzlich ein, meinen Newsletter zu abonnieren und/oder mir auf Social Media zu folgen (facebook, instagram).


ÜBERSICHT

 

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

  • Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU (2009–2013)

  • Sozial-Anthropologin BA (Universität Bern)

  • Erwachsenenbildnerin SVEB l

  • Weiterbildungen Yoga:

    • Yin Yoga (2015)

    • Schwangerschaftsyoga (2016)

  • Weiterbildungen Massage:

    • Thai Yoga Massage (seit 2017)

    • Fussreflexzonen-Massage (2020)

  • Weiterbildungen Outdoor:

    • Outdoor Guide (2018–2019)

    • SLRG Brevets (Basis Pool, See, Hypothermie, Fluss)

    • Verschiedene Kurse und Retreats im Bereich Kälte-Training (Wim Hof, TumoSpirit etc.)

  • Weiterbildungen Achtsamkeit & Meditation:

    • Zahlreiche Meditationsretreats im Meditationszentrum Beatenberg und im Lassalle-Haus (Vipassana, Metta/Karuna, Zen, kaschmirischer Shivaismus)

    • MBSR 8-Wochenkurs (mindfulness based stress reduction) (2020)

    • MBCL 8-Wochenkurs (mindfulness based compassionate living) (2021)

  • Weiterbildungen Coaching:

    • Ganzheitlich-Psychologischer Coach IKP (2021)

    • Integrative Sexualberatung apamed (2022)

    • Letzte Hilfe (2024)

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BERUFLICHE STATIONEN

Aktuell:

  • seit 2009 selbständige Tätigkeit in den Bereichen Yoga, Massage, Outdoor, Achtsamkeit, Meditation und Coaching

  • seit 2014 freie Mandatsmitarbeit bei FriesManagement

  • seit 2019 Kursleiterin im Lassalle-Haus

Früher:

Ehrenamtliche Tätigkeiten:

 

 

MEINE LEHRERINNEN & LEHRER

Aktuell:

  • Christian Suma Lerch, Barbara Burkhardt

  • durch ihre Bücher: Bettina Bäumer, Jan Chozen Bays, Mike Mandl, Wolf Dieter Storl und viele weitere…

  • die Natur (besonders Wasser & Berge)

  • meine Kursteilnehmenden und alle Menschen, die mir in meinem Leben begegnen

Ich bin ausserdem dankbar für die Inspiration und Wegbegleitung folgender Personen:

  • meine Eltern und Grosseltern, Roel Vlaming, Patricia Felder, Remo Soland, Ruth Westhauser, Serge Lelandais, Claudia Guggenbühl, Bart Dankers, Daniel Kluken, Sandra Djordjevic, Samuel Staffelbach, Anna Jelen, Marcel Steiner, Hans-Walter Hoppensack

 

LINKS

„Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht das, was wir dafür bekommen, sondern das, was wir dadurch werden.“
— John Ruskin