Für unseren ersten Achtsamkeitsabend im neuen Jahr begeben wir uns wieder einmal in die Natur für einen nächtlichen Waldspaziergang in Stadtnähe. Wir treffen uns in der Yogagemeinschaft Luzern, so dass wir um 18:30 abmarschbereit sind. Wer sich gerne in der Yogagemeinschaft noch umziehen möchte, kommt am besten schon etwas früher. Ich selber werde ab 18:15 Uhr vor Ort sein. Eine kurze Busfahrt (8 min) bringt uns zum Ausgangspunkt. Wer sich vorgängig schon ein Busticket besorgen möchte, kann eine Einzelfahrt Zone 10 lösen.
Während des Spaziergangs werden wir Gelegenheit haben, die Natur mit all unseren Sinnen wahrzunehmen und uns zu unserer Achtsamkeitspraxis auszutauschen.
Mitbringen:
Gute und warme Schuhe, die dreckig werden dürfen
Warme, der Witterung entsprechende Kleider, die auch dreckig und evtl. rauchig werden dürfen
Thermoskanne mit einem heissen Getränk
Sitzunterlage
Stirnlampe oder Taschenlampe
Evtl. Snacks
Kursbeitrag: Spende
Anzahl TeilnehmerInnen: Corona-bedingt max. 4 Teilnehmende
Dieser Abend richtete sich an Teilnehmende meiner Achtsamkeitsgruppe, steht jedoch allen Interessierten offen.
Bitte melde dich via Whatsapp, sms or Email für diesen Abend an.
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For our first mindfulness evening in the new year, we will go into nature for a nightly hike in the forest. We will meet at Yogagemeinschaft Luzern, so that we are ready to leave from there at 18:30. If you would like to get changed there, please arrive a little earlier. I will be there from 18:15 onwards. A short bus ride (8 min) will bring us to the start of our hike. If you wish, you can already purchase your ticket before the meeting (one way ticket zone 10).
During the hike there will be plenty of time to experience nature with all our senses and to exchange with each other about our mindfulness practice.
What to bring:
Good and warm shoes which are ok to get muddy
Warm all-weather clothes which are ok to get muddy and/or smoky
Thermos bottle with a hot beverage
Something (warm) to sit on
Headlamp or torch
Evtl. snacks
Course fee: Donation
Number of people: Due to Corona max. 4
This is an event of my mindfulness group but it is open to anybody who’s interested in the topic.
Please sign up via whatapp, text message or email for this event.