A brief intro to Ho'oponopono

A little over a year ago, I learnt the four powerful phrases of the Hawaiian art of forgiveness (Ho’oponopono) from one of our teachers on the Wim Hof winter expedition in Poland. I guess, most of the participants of this expedition were mainly going there to challenge themselves physically and mentally.

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Gerda ImhofComment
Eine kleine Anekdote aus dem Leben eines angehenden Outdoor Guides

Oder: Warum es sich lohnt, hin und wieder andere Menschen um Hilfe zu bitten

Fast einen Monat ist es her seit meinem letzten Blog-Beitrag. Ein Monat voller intensiver und lehrreicher Begegnungen und Erlebnisse liegt hinter mir. Die Erfahrungen, die ich in den letzten 30 Tagen machen durfte, sind so vielfältig, dass es mir nun schwerfällt, etwas davon herauszupicken, um darüber zu schreiben.

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Gerda ImhofComment
Warum ich kein Fan strikter Routinen bin

Letzte Woche schrieb ich an dieser Stelle davon, dass ich nicht jeden Tag Asanas (Körperstellungen) übe, aber dennoch jeden Tag Yoga praktiziere, da Yoga für mich eine umfassende Form der Persönlichkeitsentwicklung ist, die nicht nur aus Körperübungen besteht. Ausgehend von diesem Thema möchte ich heute darlegen, weshalb ich kein Fan strikter Routinen bin und was ich stattdessen vorschlage.

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Gerda Imhof Comments
Warum ich immer öfter auf Englisch schreibe

Was für eine Frage? – Ist doch klar! Englisch ist trendy, klingt sexy und wird weltweit verstanden. So liegt es wohl auf der Hand, auf Englisch zu schreiben.
Doch wer liest eigentlich meine bescheidenen Schreibereien? Mit Sicherheit mehrheitlich deutschsprachige ZeitgenossInnen. Warum also schreibe ich trotzdem auf Englisch?
Die Antwort auf diese Frage ist etwa vielschichtiger als die eingangs erwähnten Schlagworte. 

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HOW TO DEAL WITH PAIN AND GRIEF

As you might know, I opened a 60+ yoga class almost a year ago. While officially labeled 60+, as a matter of fact, most of my course participants are well into their seventies, if not eighties. We can’t deny that this is the phase in life that is all about learning to let go and saying goodbye to many loved ones around us. Finally, we also have to find the trust to let go of our own life without knowing what exactly might come next.

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