Was hat Yoga mit Buddhismus zu tun?

- Aufgezeigt am Beispiel der Metta-Meditation

Seit meinem letzten Blog-Beitrag ist wieder etwas mehr Zeit verstrichen, als mir lieb ist. Doch die letzten Wochen waren wiederum sehr reichhaltig gefüllt mit Lehren und Lernen, so dass mir wenig Zeit zum Schreiben blieb.

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Gerda ImhofComment
Ist Yoga (k)ein Sport?

Immer wieder werde ich von TeilnehmerInnen meiner Yogakurse gefragt, ob ich neben dem Yoga sonst noch Sport mache und falls ja, was denn genau.
Gerne nehme ich mir einen Moment Zeit, um diese Frage hier zu beantworten.

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Gerda ImhofComment
Heilendes Duo – Yin Yoga und Klangmassage

Lieber Leser / Liebe Leserin. Vielleicht hast du dich schon gefragt, wann hier wieder einmal ein neuer Blogeintrag auftauchen wird. Die Monate Februar und März waren für mich “Ausnahmemonate”. Im Februar bin ich umgezogen, was erheblich mehr zu tun gab, als ich erwartet hatte, da ich fast die gesamte neue Wohnung noch streichen musste vor dem Einzug.

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Gerda ImhofComment
Mein erfrischendster Geburtstag

Heute schaue ich zurück auf das vierte Modul meiner Ausbildung zum Outdoor-Guide. Nach Wald (Frühling), Meer (Sommer) und Bergen (Herbst), geht es nun erneut in die Berge, die sich jedoch jetzt im Winter in völlig anderem Kleid präsentieren als noch vor wenigen Monaten.

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Gerda Imhof Comments
Was Füsse mit Selbstliebe zu tun haben

Heute möchte ich über ein Thema schreiben, das mir schon seit vielen Jahren sehr am Herzen liegt und eine wichtige Rolle in meiner täglichen Arbeit als Yogalehrerin und Thai Yoga Masseurin einnimmt. Wie es der Titel bereits verrät, geht es in diesem Blog-Beitrag um das Thema Füsse.

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Gerda ImhofComment
A brief intro to Ho'oponopono

A little over a year ago, I learnt the four powerful phrases of the Hawaiian art of forgiveness (Ho’oponopono) from one of our teachers on the Wim Hof winter expedition in Poland. I guess, most of the participants of this expedition were mainly going there to challenge themselves physically and mentally.

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Gerda ImhofComment
Eine kleine Anekdote aus dem Leben eines angehenden Outdoor Guides

Oder: Warum es sich lohnt, hin und wieder andere Menschen um Hilfe zu bitten

Fast einen Monat ist es her seit meinem letzten Blog-Beitrag. Ein Monat voller intensiver und lehrreicher Begegnungen und Erlebnisse liegt hinter mir. Die Erfahrungen, die ich in den letzten 30 Tagen machen durfte, sind so vielfältig, dass es mir nun schwerfällt, etwas davon herauszupicken, um darüber zu schreiben.

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Gerda ImhofComment
Warum ich kein Fan strikter Routinen bin

Letzte Woche schrieb ich an dieser Stelle davon, dass ich nicht jeden Tag Asanas (Körperstellungen) übe, aber dennoch jeden Tag Yoga praktiziere, da Yoga für mich eine umfassende Form der Persönlichkeitsentwicklung ist, die nicht nur aus Körperübungen besteht. Ausgehend von diesem Thema möchte ich heute darlegen, weshalb ich kein Fan strikter Routinen bin und was ich stattdessen vorschlage.

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Gerda Imhof Comments