Die Achtsamkeitsgruppe beschäftigt sich mit Achtsamkeitsübungen zu den verschiedenen Meridian-Energien. Dazu begleitet uns das Buch “Meridiane – Landkarten der Seele” von Mike Mandl.
Neben dem gelegentlichen Austausch in der WhatsApp-Gruppe gibt es ein monatliches Treffen via Zoom. Die Treffen bestehen jeweils aus zwei Teilen. Der erste Teil widmet sich dem Austausch über die Übungen. Der zweite Teil besteht aus einer Praxis (achtsames Yoga und Meditation). Dieser Teil wird aufgezeichnet und kann auch später nachgeschaut werden, wenn man/frau nicht live dabei sein kann.
Wer gerne in die Gruppe aufgenommen werden möchte, darf sich jederzeit bei mir melden. Die Teilnahme ist kostenlos bzw. auf Spendenbasis.