In unserer Achtsamkeitsgruppe befassen wir uns jeweils während zwei Wochen mit einer Achtsamkeitsübung, die wir ganz einfach in unseren Alltag integrieren können. Die Achtsamkeitsgruppe wird zweisprachig deutsch/englisch geführt.
Für die Kommunikation untereinander benutzen wir einen Chat, in dem ich die Übungen jeweils veröffentliche und in dem wir auch Erfahrungen mit der entsprechenden Achtsamkeitsübung austauschen können.
Etwa einmal im Monat gibt es einen Achtsamkeitsabend in Luzern, an dem man freiwillig teilnehmen kann. Die Abende finden je nach Witterung und Thema voraussichtlich entweder in der Yogagemeinschaft Luzern oder in der Natur statt. Die Detailinformationen zu den Treffen (wo? was genau?) erhalten die Teilnehmenden jeweils etwa eine Woche vorher im Chat und die Veranstaltung wird auch in meinem Kalender mit den Detailinfos aktualisiert.

Dieser Abend richtete sich an Teilnehmende meiner Achtsamkeitsgruppe, steht jedoch allen Interessierten offen.

Bitte melde dich via Whatsapp, sms or Email für diesen Abend an.

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In our mindfulness group, we are practicing mindfulness exercises that can be easily integrated into our everyday lives. Our group is bilingual (German/English) . For our internal communication we are using a whatsapp chat, into which I post the mindfulness exercises. There is a new exercise every other week.

About once a month, there is an optional mindfulness evening of our group in Lucerne. The mindfulness meetings will take place mostly in Yogagemeinschaft Luzern or outdoors in nature. Detailed info about the mindfulness evenings (where? what exactly?) will be given in the chat about one or one week prior to the respective meetings and will also be updated in my calendar.

This is an event of my mindfulness group but it is open to anybody who’s interested in the topic.

Please sign up via whatapp, text message or email for this event.