Yoga und Vortrag mit Mark Oliver Bank. Gastgeberin Gerda Imhof.
Erfahre bei diesem Workshop ganz entspannt, wie vielfältig Stress sein kann und wie wir ihm konstruktiv begegnen können mit:
spezifischen Yogaübungen
harmonisierenden Atemübungen
praktisch umsetzbare und hochwirksame Rituale für den Alltag
gesunder Ernährung
positivem Denken
oder Ansätzen, die das Alltägliche übersteigen
Yoga, Ayurveda und die moderne Stressforschung bieten uns viele Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandskraft) und so zu einem Leben im Einklang mit uns und der Welt.
Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig!
