Der erste Achtsamkeitsabend nach der Sommerpause führt uns wiederum in die Natur. Wir treffen uns um 18:30 bei der Yogagemeinschaft Luzern. Dort kann man sich auch umziehen oder etwas dort lassen, falls du direkt von der Arbeit kommen solltest.
Wir werden zuerst etwa 30-40 min unterwegs sein zu unserem Zielort. Dort angekommen, werden wir es uns ums Feuer gemütlich machen. Neben dem Austausch über die Achtsamkeitsübungen der vergangenen Wochen wird es einen kleinen Input inkl. Selbstreflexion + Austausch zu den sechs Seinsdimensionen geben, die ich in meiner Coaching-Ausbildung kennenlernen durfte.

Mitbringen:

• Gute und warme Schuhe, die dreckig werden dürfen

• Warme, der Witterung entsprechende Kleider, die auch dreckig und evtl. rauchig werden dürfen

• Getränk

• Sitzunterlage

• Stirnlampe oder Taschenlampe

• Evtl. Snacks

Kursbeitrag: Spende

Dieser Abend richtete sich an Teilnehmende meiner Achtsamkeitsgruppe, steht jedoch allen Interessierten offen.
Bitte melde dich via Whatsapp, sms or Email für diesen Abend an.

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The first mindfulness evening after the summer break will lead us again into nature. We will meet at 18:30 at the Yogagemeinschaft Luzern. You can also get changed there or leave some of your things there, in case you are coming straight from work.
We will first walk for about 30-40 min to our destination in the forest. Once we have reached it, we will get comfortable around a fire and practice and exchange around the mindfulness exercises of the past few weeks. Further to this, we will also have a look at the six dimensions of being, an interesting way to reflect on ourselves, which was introduced to me during my coaching training.

What to bring:

• Good and warm shoes which are ok to get muddy

• Warm all-weather clothes which are ok to get muddy and/or smoky

• Something to drink

• Something (warm) to sit on

• Headlamp or torch

• Evtl. snacks

Course fee: Donation

This is an event of my mindfulness group but it is open to anybody who’s interested in the topic.

Please sign up via whatapp, text message or email for this event.