Der zweite Achtsamkeitsabend des Jahres führt uns wiederum in die Natur. Wir treffen uns um 18:30 bei der Yogagemeinschaft Luzern. Dort kann man sich auch umziehen oder etwas dort lassen, falls du direkt von der Arbeit kommen solltest. Das Wetter sollte dieses Mal etwas milder und trockener sein als beim letzten, sehr nassen und stürmischen Achtsamkeitsabend :-)
Wir werden zuerst etwa 30-40 min unterwegs sein zu unserem Zielort. Dort angekommen, werden wir es uns ums Feuer gemütlich machen und uns mit den Achtsamkeitsübungen des vergangenen Monats beschäftigen (Liebevolle Augen und alberne Gänge). Der Rückweg ist dann etwas kürzer, so dass wir gegen 21:00 Uhr wieder bei der Yogagemeinschaft ankommen sollten.
Mitbringen:
Gute und warme Schuhe, die dreckig werden dürfen
Warme, der Witterung entsprechende Kleider, die auch dreckig und evtl. rauchig werden dürfen
Thermoskanne mit einem heissen Getränk
Sitzunterlage
Stirnlampe oder Taschenlampe
Evtl. Snacks
Kursbeitrag: Spende
Dieser Abend richtete sich an Teilnehmende meiner Achtsamkeitsgruppe, steht jedoch allen Interessierten offen.
Bitte melde dich via Whatsapp, sms or Email für diesen Abend an.
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The second mindfulness evening of the year will lead us again into nature. We will meet at 18:30 at the Yogagemeinschaft Luzern. You can also get changed there or leave some of your things there, in case you are coming straight from work. The weather should this time be a bit less rainy and stormy than at our last mindfulness evening. :-)
We will first walk for about 30-40 min to our destination in the forest. Once we have reached it, we will get comfortable around a fire and practice and exchange around the mindfulness exercises of the past month (loving eyes and silly walking). The way back will be a bit shorter, so that we should get back to Yogagemeinschaft around 21:00.
What to bring:
Good and warm shoes which are ok to get muddy
Warm all-weather clothes which are ok to get muddy and/or smoky
Thermos bottle with a hot beverage
Something (warm) to sit on
Headlamp or torch
Evtl. snacks
Course fee: Donation
This is an event of my mindfulness group but it is open to anybody who’s interested in the topic.
Please sign up via whatapp, text message or email for this event.