Machst du eigentlich jeden Tag Yoga?
Immer wieder werde ich als Yogalehrerin von Kursteilnehmenden gefragt, ob ich eigentlich jeden Tag Yoga mache. Meist bleibt mir jedoch vor oder nach dem Yogaunterricht nicht wirklich genug Zeit, um eine befriedigende Antwort auf diese Frage zu geben. Das möchte ich mit diesem kleinen Text ändern.
What an everyday spiritual experience can feel like
Or: On everyday glimpses of samadhi and their potential to transform our lives
Today, I am going to write about a topic which is a frequent source of debate amongst yoga teachers: What is samadhi and how can it be attained?
Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage – what it is and what it means for me
Before we start, please allow me just a brief note on the word “Thai yoga massage”, as it is a frequent source of confusion.
Yoga früher und heute
Heute möchte ich über ein aktuelles Thema schreiben, das viel zu reden gibt und des Öfteren auch mal für eine hitzige Debatte unter Yogalehrenden sorgt. Die Rede ist von der aktuellen Situation auf dem Yogamarkt.
Warum ich immer öfter auf Englisch schreibe
Was für eine Frage? – Ist doch klar! Englisch ist trendy, klingt sexy und wird weltweit verstanden. So liegt es wohl auf der Hand, auf Englisch zu schreiben.
Doch wer liest eigentlich meine bescheidenen Schreibereien? Mit Sicherheit mehrheitlich deutschsprachige ZeitgenossInnen. Warum also schreibe ich trotzdem auf Englisch?
Die Antwort auf diese Frage ist etwa vielschichtiger als die eingangs erwähnten Schlagworte.
Von Eisbädern & co.
Wer mir auf Social Media folgt, mag sich bisweilen wundern, was ich alles für komische/lustige Sachen mache. Zugegeben – bei meinen unterschiedlichen Aktivitäten ist meist auch ein lustvoller/spassiger Aspekt mitdabei. Doch dieser steht nie im Zentrum bzw. ist nicht die dahinterliegende Motivation meiner Aktivitäten.
Why I have an owl in my logo
Or how to enjoy life more in the face of your own mortality
Maybe you have already been asking yourself why – out of all animals – I have chosen an owl for my logo. In case you are a yoga teacher or an interested yoga student, you may even have been asking yourself if there is an „owl asana“. As far as I know there is no asana named after an owl (please tell me, in case you know of one). So, what does the owl represent for you?
HOW TO DEAL WITH PAIN AND GRIEF
As you might know, I opened a 60+ yoga class almost a year ago. While officially labeled 60+, as a matter of fact, most of my course participants are well into their seventies, if not eighties. We can’t deny that this is the phase in life that is all about learning to let go and saying goodbye to many loved ones around us. Finally, we also have to find the trust to let go of our own life without knowing what exactly might come next.
seven tips to get more out of your run
Do you find that running is boring?
Here are a few tips and tricks to spice up your running (I just returned from a run on which I practiced all of these):
Bikini-Walk bei Minus 15 Grad
Viele von uns machen gerne Sauna. Mehrere Minuten bei 95 Grad schwitzen? Geil. Aber das Umgekehrte – sich freiwillig extremer Kälte aussetzen – das tun die Wenigsten. Eine davon ist Gerda (30), die diesen Winter eine Woche in Polen war und an einem Kältetraining teilgenommen hat. Wir haben mit ihr gesprochen.
Yoga bei Osteoporose
Gerne teile ich hier einen Artikel aus "Yoga! - das Magazin", in dem wertvolle Übungen im Zusammenhang mit Osteoporose gezeigt und erklärt werden.